Vom Reagieren zum Gestalten

Innere Ruhe im Alltag

Achtsamkeit kann im herausfordernden pädagogischen Alltag eine wertvolle Unterstützung sein: Diese hilft dir, innezuhalten, bevor Stress dich überrollt, deine Impulse klarer zu spüren und bewusster zu reagieren. Dieses Buch zeigt, wie Körperwahrnehmung zum Anker wird, wie Selbstmitgefühl und achtsame Selbstführung dich stabilisieren und wie sich dadurch Kommunikation und Beziehungen im Kita- und Schulalltag verändern. Kinder leben uns vor, was Achtsamkeit bedeutet – Präsenz, Staunen und Offenheit – und können uns daran erinnern, warum wir diesen Beruf gewählt haben. Die Impulse in diesem Buch sind keine Rezepte, sondern Einladungen, die eigene innere Verbindung zu stärken und die Flamme für die Arbeit mit Kindern lebendig zu halten.